2003年美国登山客艾伦（Aron Ralston）在峡谷中手被百斤巨石压住，由于未告诉他人自己的行程，也没有手机，在被困5天后储粮用完，他决定不枯等救援，以周遭石头碎骨、用约3公分的小刀割断右手，忍著剧痛走出峡谷。在失血2公升危急之际，刚好遇上来观光的一家人、顺利获救。时至2026年，艾伦仍常发表演讲，鼓励大家跨越人生中的“巨石”。

美国登山客困峡谷5天无人救 忍痛自断手求援

综合外媒报导，2003年艾伦到美国犹他州的蓝约翰峡谷（Bluejohn Canyon）探索，谷中一块重达800磅（约362公斤）的巨石落下压住他右手，当时身上只有两个墨西哥卷饼、12盎司（约300毫升）的水、一把1.5吋（约3公分）的折叠刀、相机、手电筒，附近也无大马路，呼救喊不到人，他就这样被困在了峡谷深处。

所幸他遇到了一对荷兰爸妈和他们的儿子来峡谷玩，对方手里两块饼乾和一公升的水，让他得以紧急补充状态，接著爸爸在场陪艾伦，妈妈去找支援，最后成功将其送到地方医院治疗，救回一命。事件结束后，艾伦的求生故事震惊世界，其经历也被改编成获奥斯卡提名的电影《127小时》（127 Hours）。

回忆受困心境 Aron Ralston：从恐惧到释怀

2026艾伦到爱荷华州立大学（Iowa State University）演讲，再次提到那时手被压住的心境，他透露当初的情绪犹如“天翻地覆”被恐惧和愤怒笼罩，只能无力地挥拳咒骂，经过一个小时的挣扎发现没用，才冷静下来思考其他方式“那一刻，很难不被情绪控制，但蛮力也解决不了问题”。

在被困24小时、体会到用刀毁不了石头后，艾伦接受了要切掉手臂才能逃跑的事实，但想到砍手可能会失血过多而死，他拿起相机自拍影片和父母告别，也在石头上刻下2003年4月30日的死亡日期，做好必死的准备后，第五天他才下定决心断手。