日本物价持续上涨，家庭生活开销愈来愈沉重，想省钱却不一定能存下更多。日本储蓄顾问丸山晴美提醒，省钱不能只靠压低开销，更重要的是避免不必要的消费，否则即使每天精打细算，也可能因为错误的购物习惯，让省下的钱又花了回去。她分享8个实用省钱秘诀，从采买方式、购物时间到固定支出管理，帮助民众有效控制家庭预算。

　　日媒报道，丸山晴美提出，想要有效省钱，首先应从日常消费习惯著手，掌握以下8个方法。

　　1. 善用网络超市 避免不必要采买

　　2. 定期检查固定支出 取消用不到的服务

　　检查每月固定支出，尤其是平时容易忽略的订阅服务。例如取消每月1000日圆、实际上很少使用的服务，1年就能省下1万2000日圆。此外，健身房及各种课程费用若持续调涨，也应重新评估使用频率，必要时考虑更换方案。

　　3. 设定具体储蓄目标 先存钱再花钱

　　储蓄不能只靠临时起意，应先设定明确目标，例如房屋装修，再计算需要准备的金额及期限，倒推出每个月应存下多少钱。丸山建议，领到薪水后先拨出预定的储蓄金额，再用剩馀收入安排生活，而不是等到月底才把剩下的钱存起来。

　　4. 选对购物时间 依照生活习惯采买

　　经常在家开伙的人，适合早上到超市采买，此时判断力较好，也能选购限量商品，减少买进不必要物品的机会。至于独居或不常下厨的人，则可以选择晚上前往，趁熟食打折时购买，降低饮食开销。

　　5. 不要为了折扣而购物 先确认是否真的需要

　　许多人认为买到折扣或半价商品就是省钱，但如果只是因为便宜就买回家，反而增加支出。丸山提醒，只有原本就需要的商品遇到特价，才真正具有省钱效果；如果根本不需要，即使打折也不必购买，因为不买就不会产生支出。

　　6. 保留购物收据 找出容易超支的习惯

　　不要急著丢掉收据，建议保留一个月，仔细检视自己在哪里购物、买了什么，以及什么时间消费。透过整理购物纪录，可以找出容易过度消费的时段及购物弱点，进一步调整消费习惯。

　　7. 不要过度压抑消费 避免报复性购物

　　省钱不代表必须牺牲生活品质。如果长期强迫自己不外食、不购物，可能因为压抑过久，反而出现报复性消费，例如以大量采买作为省钱借口，或为了奖励自己而疯狂购物。丸山认为，不必过度勉强自己，找到能长期维持的消费方式，反而更容易持续存钱。

　　8. 集中累积常用点数 避免分散回馈

　　点数也不是累积愈多愈好。丸山建议，应依照自己使用的信用卡、电信业者及银行，选择适合的点数生态系统集中使用，例如乐天点数、PayPay点数、d点数、Ponta点数、V点数及WAON点数等。减少分散累积不同点数，才能更有效率地累积及运用回馈。

（示意图）