2026年5月至今，包括印度、巴基斯坦在内，南亚许多地方经历了严酷的高温天气。许多地方的最高气温都持续在40度以上。

最夸张的纪录来自恒河平原上的城镇班达，这里录得了持续多日在47-48摄氏度之间的极端高温。有外国媒体到访当地，发现在这样的高温下，商铺只能在早上八九点之前或者傍晚日落后开门。白天最热的几个小时，大家只能尽可能找阴凉的地方待着，已经没什么人敢在街上行走了。

印度北方和相邻的南亚其他地区，一般每年都会有一段高温天气。但随着全球变暖带来的气候变化，这种高温正变得越来越极端。今年的情况尤其夸张。在印度，不仅仅多个省份的最高气温突破48摄氏度，极端高温的持续时间也在变长。比如今年的统计数据显示，位于西印度的古吉拉特邦在6月到来之前的56天中，居然只有三天的最高气温低于40度。而在历史上，当地从1991至2000年间，平均每年只有35天最高温会超过40度。也就是说，高温热浪正变得越来越持久。

在这样的极端高温下，居民的生命安全面临着严重的威胁。尽管缺少统计数据，但许多分析都指出，这样的高温天气会在印度造成大量平民因热射病而中暑死亡。根据环境科学家比尤什·纳朗和阿肖克·加德吉尔在一篇论文中的估算，在印度，每一天的极端高温都会导致全国范围内增加3400例额外死亡。这样算下来，过去两个月印度因为高温引发热射病或其他疾病而不幸身亡的人数，可能有数万之多。

2026年6月19日，印度孟买，贫民窟居民为了躲避室内闷热环境，在韦尔索瓦海滩露宿（图：视觉中国）

“很难想象持续那么久的高温下，住在北印度会是个什么状态，” 2010年代曾在德里住过一年的李明回忆起当年经历的热浪时，仍感到可怕。“5月季风来临前的几个星期特别难熬。白天因为温度太高，很难出汗，街上的行人都死气沉沉，整个人热得昏昏沉沉的。”

他提到，印度没有普及空调，很多人只能靠风扇降温。他夜里要整个人躺在石头地板上才能勉强入睡。“有时候半夜停电，风扇一停，人立刻就热醒了。还记得一次半夜下了场小雨，因为白天地面烤得太热，雨点刚落到地上就在眼前蒸发了，地面几乎都没有打湿。”

在英国殖民统治时期，殖民者为避开酷热，在喜马拉雅山麓海拔两千多米的西姆拉修建了夏都，每年平原上的热浪一来，整个殖民政府就上山避暑。这里也是如今北印度居民避暑消夏的优先选择。然而在2026年，就连西姆拉也遇到了热浪。5月底的连续几天里，西姆拉的日间最高温达到了30摄氏度以上，超过往年同期2-7度，导致当地政府发出了高温预警。上山避暑的游客因此叫苦不迭。

原先较少酷热天气的城市也开始感受到热浪的威力。住在印度中部浦那的拉克希米，这几年也感到夏天“来得更早，变得更热”：“我们这里之前没有热到需要用空调的地步。但是去年，有大概十几二十天，每天都特别热，热到我都在想是不是要装空调了。今年这种热浪来得就更早了。”

随着全球气候变化愈演愈烈，原来已经难以忍受的印度酷热季节，开始挑战人类极限，而“救急”的季风降雨却迟迟未到。

迟到的季风和“超级厄尔尼诺”

一般来说，南亚在夏季由季风气候主宰。每年季风来临前的4月至6月上旬，北面高耸的喜马拉雅山遮挡住了南下的冷空气，南亚中部到北部的大面积区域则在长时间的晴朗天气下不断加热，气温持续上升。

酷热一般会在6月改善——印度洋的暖湿气流会从南边登陆，形成季风降水——这是南亚次大陆降温和耕作灌溉的“生命线”。一般来说，季风会在6月初触及次大陆最南角，然后不断北上，6月15日到达孟买附近，6月底之前覆盖整个恒河流域，为人们解除热浪的困扰。

然而，截至2026年6月20日之前，西南部的孟买的天气仍然是晴朗无雨。北印度更是继续笼罩在接近或超过40度的持续高温下。印度气象局的监测数据显示，季风北上的速度远远不及往年，6月的前10天，全印度的降雨量比正常水平低26.5%，中部和北部遭遇了严重的高温和干旱灾害。

今年的高温天气与诸多因素有关，而极为严重的厄尔尼诺现象又进一步让情况恶化。

对南亚国家而言，厄尔尼诺现象意味着平时夏季移向南亚次大陆的湿润气团变少，使得6月到9月间的降水减少，不仅让热浪升级，也让能调节高温的季风迟到。

而根据预测，2026年有较高概率会出现“超级厄尔尼诺”现象。美国气象局气候预测中心在今年6月指出，今年的厄尔尼诺现象可能会是“1950年以来最强的一次”。值得一提的是，“超级厄尔尼诺”不仅会给南亚带来严重的热浪和干旱，也可能给东南亚和东亚部分地区带来类似的困境。

2026年6月11日，印度新德里，一只狗走在部分干涸的亚穆纳河河床上（图：新华社）

南亚正在变得不适合居住？

理论上，人类的身体机能应对高温，有一个极限阈值。

科学上一般用“湿球温度”的指标来描述这种极限状态，“湿球温度”指的是对一定容积的空气加湿、让相对湿度达到100%后测量出来的温度。

一般而言，湿度越低，人类能忍受的气温上限就越高。而湿度越高，人类对高温的容忍能力就越低。从理论上看，湿球温度达到35度且持续一段时间后，人类就会因为无法散热而生命垂危。上文提到的48度气温，按海平面附近相对湿度30%算的话，对应的湿球温度可能已经达到31-32度。

在印度，随着热浪情况日趋严重，极限状态越来越近。而更糟糕的是，科学研究发现，随着气候变化，如今的南亚高温季节，相对湿度也在提高，这导致人们的体感温度比实际温度的增长更快。随着温度和湿度同时增加，未来的南亚热浪还可能更加致命。

一些研究认为，南亚在未来五十年内会变成全球酷热气候的重灾区。有研究认为，全球酷热的中心正在从目前的波斯湾沿岸向印度北方转移。

与地广人稀的波斯湾沿岸不同，北印度不仅人口极为稠密，且是高度依赖户外耕种的农业经济区。在极端情况下，未来的热浪或将首先打击南亚各国的经济，并且令不少区域变得“不适合居住”。

不过，值得警惕的是，随着气候变化，并不只是南亚会出现不适宜人类生存的高温。一些研究和预测认为，如果全球碳排放失控，变暖加速，那么几十年后，包括中国华北平原在内的许多东亚和东南亚区域，都有可能在一年中最高温的时候出现湿球温度35度的情况。热浪正在成为许多国家的现实威胁。

2026年5月18日，印度瓦拉纳西，一名用布遮脸避暑的男子骑着自行车经过一家售卖空调扇的店铺（图：视觉中国）

“气候韧性”需要更多努力

在努力降低温室气体排放、减缓气候变化速度的同时，面对气候变化带来的灾害，人类也需要提前做好相关准备，比如增加防灾基础设施和应急能力，以及为最容易受到极端天气影响的人提供足够的保障。

这部分的能力被称为“气候韧性”。而在南亚，面对极端高温的“气候韧性”仍有待完善。

近年来，南亚各国政府已经开始重视极端高温气候。截至2026年，全印度有超过130个城市制定了极端高温下的行动计划。以德里为例，政府开始为公交站和一些公共建筑安装降温屋顶；在高温袭来时，德里会开放不少应急降温和避暑中心，提供风扇，并派发饮水和补液盐等防暑物品。

然而，针对高温下的脆弱群体，这些制度和服务仍然不够。

有气候活动家认为，印度法律对户外工作者在极端高温条件下的保护不具有强制性。根据印度劳动法，在酷热天气下，一般只有中央政府发出某一级别的警报，工人才能享有带薪离岗的权益。法律对企业在极端高温下的责任也规范得不够清楚。以上因素导致：一些地区的工人面临当地的极端高温时没有办法离岗避险。

此外，相关法律保护也只针对拥有正式合同的工人。而在印度，绝大部分工人都是临时雇工或者平台零工。在越来越严重的极端高温气候面前，一些劳工组织呼吁政府应该把零工也纳入法律规定的防暑措施中，比如在高温天气下安排带薪降温休息时间，将水和阴凉休息处作为强制要求雇主准备的条件，等等。

2026年5月25日，印度新德里，居民聚集在水车旁接水。德里部分区域面临严重缺水问题，数千家庭只能依靠市政水车的补给满足日常用水需求（图：视觉中国）

热浪也把基层妇女置于危险境地。由于社会传统习俗和经济模式，南亚国家的女性就业率往往偏低，一些地方的女性也面临种种限制，常常在家从事家务劳动，又或是做农业、家政、环卫之类的零工。一些报告指出，无论是家务劳动还是零工，南亚女性在热浪下往往缺乏合适的防护和降温措施。很多家庭的房屋结构并不通风，导致屋内甚至比户外还热；户外零工没有灵活的工作安排，一些女性不得不在热浪下继续工作。

环境和气候正义活动家阿维纳什·钱查尔对媒体表示，在高温环境下，“户外工作者、居家工作者、非正式定居点居民、妇女、老年人和儿童”等群体面临的实际问题，仍然有待政府和社会投入更多资源来逐一解决。

不过，在全球变暖面前，极端高温并不是南亚独有的现象。南亚面对极端高温的必要准备，也应该成为全球各国的行动参考。

绿色和平气候变化与能源转型项目资深研究员李朝博士表示，随着高温天气频发，各地都应该抓紧时间，在城市规划设计、防灾设计上提高相应标准。“公众已经普遍意识到高温风险，但是个体的应对能力却有差别。我们需要在加强劳动保障、医疗保障、高温风险科普等方面采取行动，并提倡社区、‘身边’的互助。”