人们都说年轻就是资本，那衰老就是一步步失去资本吗？了解衰老的真相，承认衰老并不糟糕，然后优雅从容地老去。

　　进化生物学中有一种观点，一旦过了生育的年龄，大自然就抛弃我们了。

　　我们的身体经历了充满活力与自我修复力的生长阶段，保证了健康基因的延续。之后，一切开始走下坡路，身体功能大不如前，等待我们的命运仿佛只剩慢慢走向生命的终点。

　　神经科学家丹尼尔·列维廷（Daniel Levitin）在今年出版的新书《如何成功老去》中提到，这种进化学的解释虽然有一定的道理，但并不意味着人在 40 岁之后就只能接受走向坟墓的惨淡命运。

　　列维廷本人已经 62 岁，是麦吉尔大学的心理学与神经科学荣誉退休教授。他的写作生