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关于老年养生的新闻满天都是，因为假的居多，所以我基本不理睬。有时会选择性地听一下视频，看一下文章，至今记忆中都是嗤之以鼻的。

今天看到一段视频，“最新发现：体重竟影响寿命！60岁后体重多少最长寿？”我决定“选择”一下。

主播语气极其平易近人，娓娓道来，听上去似乎也有道理。大致是太瘦容易引起肌肉流失，钙质流失。一旦摔跤就容易骨折。很有道理吧？

这视频很对我胃口，太太老是说我肉吃的太多等等，这下我有“理论”根据了。

然后进入关键，谈到很神秘的BMI指数，视频说60岁以上以21-26.9为宜，这等于没说。视频中就介绍了简易方法。

（身高（cm）- 100）X 0.9 = （健康）体重（公斤）

其中0.9适用于男性，女性为0.85。

我身高173，上班期间最高曾达到170磅，以后坚持每天走路锻炼维持在163磅好多年。退休后生活锻炼更有规律，大约维持在157磅。国内回来后会增加一些，大部分情况半年内就能复原。自己感觉很好，尽管不能“万万岁”，但是现在对80岁很有把握。

今天看到这段符合我“选择”的视频“，想测试一下，先换成巾，157磅=141斤。

(173-100) X 2 X 0.9 = 131.4

不用多说，我一旦到了 131.4，绝对是 “I see you” 了！

如果不验证这公式，你绝对不会认为这是假新闻！