今日，在朋友相约吃饭的时候，遇到一位经常修炼气功强身健体的老人，饭后这位老者讲述经常习练气功有很多好处。比如调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气等，使人的生命得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。反观老人确实精神矍铄，满面春光。