朋友想与我一起打乒乓球，但我很少接触这类活动，连握球拍的基本功都不会。经查阅后发现了打乒乓球的好处原来很多，老生常谈的有以下这些：
1. 锻炼身体的协调和灵敏度，令身手灵活，反应敏捷；
2. 活动全身的骨骼肌肉，提高肌肉的力量和耐力，使关节更灵活稳固；
3. 训练感官机能，纾缓眼睛疲劳；
4. 改善心血管和呼吸系统功能，促进新陈代谢，增加肺活量等。
这些都对人体很有益处，但也不难于其他运动中达到。乒乓球对锻炼中枢神经系统的效果非常显著，大大加强其与别的身体系统和器官的调节能力，提高反应速度。——资料来源：网络
外表看为是一项普通的运动，亦很普及，原来个中有着这么多重要信息与好处，正如这文章的解说：“人所能接触到的各种人事物，所能学到的各种常识、知识、本领与人被影响、灌输、薰陶的各种思想，都将主导与影响一个人一生的命运。在一个人成长的过程中所能学到的语言与所具备的思想都离不开其成长的环境，这个环境不外乎是其父母、兄弟姐妹与周围各样人事物。”摘自《话在肉身显现(续编)》
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